疫情期间，很多人开始把减肥放在“宅在家里吃十多斤”的首要任务。 跳绳这项不受场地限制、超低门槛的全民运动，已经成为大家居家锻炼的首选。 如果你在跳绳方面有排名，你是青铜还是王？ 在快手#全民穿爸挑战#标签页，数千名老手参与挑战并分享跳绳视频，向大家展示“原地瘦身”绝技。

据了解，“全国跳绳挑战赛”由北京体育大学（ID：BSU_1953）与快手于3月5日联合发起，由北京体育大学委员会、共青团北京体育大学委员会承办。 从奥运冠军、格斗明星到影视演员、留学生，各界人士积极参与挑战。 目前，带标签作品累计上传数量已达2517个58体育赛事直播，总播放量已达3340w。

除了拍摄短视频参与挑战外，系列直播活动也受到了老兵们的广泛关注。 4月13日晚，快手系列直播“全国跳绳挑战赛”迎来最终决战。 在北方体育传媒专业解说员王婷的主持下，朴实无华的朱一龙、国际拳击明星一龙、跆拳道奥运冠军陈忠等八位明星嘉宾与现场的老铁依次连线，交流跳绳技巧，分享健身心得。 “跳绳会伤膝盖吗？” “跳绳怎样减肥最有效？”

全民跳绳“首秀日”，八位明星嘉宾晒货

第一个与大家交流的人是国家跳绳推广中心（ID：rspc-crsa）培训部负责人戴永勤。 在回答老铁“跳绳会不会伤膝盖”的问题时，有着十年跳绳经验的戴先生亲自示范讲解了跳绳的标准动作和注意事项。

放绳、跨过、摇裆五次，在快手拥有9.5w粉丝的花式跳绳大神“驴神”（ID：Luqiropeskipping）也通过直播为老兵们带来了精彩的花式跳绳表演。 也有网友问，“驴先生，跳绳时绳子老是打到我的脚怎么办？”

带着“想看朱老师戴劳力士跳绳”的评论，《无聊的人生》系列短剧主角朱曾经（ID：kuzaoshenghuo）出现在直播间。 不顾“非洲警告”，大家积极留言，了解“有钱人”平时如何锻炼身体。”

在#全民穿爸挑战#标签页上，艺术体操世界冠军隋建双（ID：Sky--SUI）上传了一段劈马跳绳的视频，被老铁评为“钻石级”。 在《出道日》的直播中，目前在北京体育大学任教的隋老师也在直播间与老将们分享了退役后保持好身材的秘诀。

任意球战士一龙（ID：LSFxuetang）在直播中分享了自己参加《美国队长》拍摄时的轶事。 在谈到跳绳和自由搏击的关系时，他说，“跳绳考验协调性，脚踝和足弓的反应能力非常关键。对于搏击、泰拳等运动来说，这些只是基础训练。”

在万众期待中，中国铅球第一人巩立姣（ID：gonglijiao）也出现在直播间，与大家分享奥运会的备战情况。 “因为奥运会推迟，我们的训练计划也被推迟58体育赛事直播，现在处于调整状态。” 不少老兵在评论区为娇姐加油。 除了巩立姣之外，另一位奥运冠军“跆拳道女神”陈忠也分享了她的感悟：“只要坚持，一切皆有可能。” 随后，她讲述了孩子在运动训练中健康成长的故事，表达了作为一名职业运动员对体育精神的理解。

专业跳绳练习者、跳绳爱好者、奥运冠军、格斗明星……这场长达两个小时、来自各行各业“顶级流量”的直播让老兵们应接不暇。 “有人跟我一样边看直播边跳绳吗？”

与北京体育大学开展多维度合作，共建体育短视频+直播科普平台

事实上，这并不是北京体育大学与快手的首次合作。 2月以来，双方积极探索多维度合作，涵盖公益课堂、线上活动、直播活动等方面。

为指导疫情期间宅在家里的网友科学锻炼，2月4日至3月26日，北京体育大学推出了疫情防控系列公益课程“体育新知识学院”。 云集冠军、名师、国家队教练员，在快手上举办共计29期科学体育公开课。 用家里的矿泉水瓶做直臂划船，和健身网红包克老师一起努力……操作简单，课程有趣。 系列公开课受到退伍军人广泛好评。 直播已有1095万人观看，点赞162万。

4月份以来，针对高考推迟的情况，为了帮助更多的高中生及其家人以更好的状态备战人生第一次大考，北京体育大学邀请曾为奥运冠军、国家队运动员提供备战支持的专家，在快手上推出“高考加油站”系列直播。 用备战奥运会的经验，帮助考生在体能、营养、生理、心理等方面达到最佳状态，最终快乐提理想的通知！

此外，北京体育大学还精心制作了两节录课，上传到快手课堂“在家学习”版块，让更多人分享北京体育大学的教育资源。 两堂课分别是由北京体育大学运动生理学教研室主任王军教授讲解的《运动生理学》和由艺术学院老师徐艳老师讲解的《中国汉唐气韵健身舞》。 专业讲解有趣，适合各类人群，从普通体育爱好者到专业体育研究人员。

全国体育赛事直播也是北京体育大学与快手合作的重点。 4月初，全国射击队网络视频大赛、全国UFO射击队冬训考核赛共11个重量级赛事也在快手同步举行。 从“大屏”到“小屏”，“地铁上也能看比赛”，很强的即时性和互动性，使得这种新形式为广大网友观看比赛提供了前所未有的便利。

未来，快手将继续与北京体育大学合作，为体育爱好者和退役军人打造专业、有趣、有效的体育科普平台。 欢迎广大网友继续关注。